食材：我天天深海劳板鱼
烹饪方法：
1、、劳板鱼烹调前需用沸水烫一下。。。热油锅，，，，加入葱姜爆出香味，，，，推入豆腐翻炒。。。
2、、把鱼入锅，，，加入盐、、、、酱油炒至鱼肉断生后加入少许水，，，盖上锅盖小火焖鱼。。。。
3、、小火焖大约10分钟后，，停火加入香菜、、、、胡萝卜丁、、、、味精即可。。。。
图片仅供参考
食材：我天天深海劳板鱼
烹饪方法：
1、、劳板鱼烹调前需用沸水烫一下。。。热油锅，，，，加入葱姜爆出香味，，，，推入豆腐翻炒。。。
2、、把鱼入锅，，，加入盐、、、、酱油炒至鱼肉断生后加入少许水，，，盖上锅盖小火焖鱼。。。。
3、、小火焖大约10分钟后，，停火加入香菜、、、、胡萝卜丁、、、、味精即可。。。。
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