188bet金宝搏很容易吃多
，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。188bet金宝搏总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱
，提醒大家多加防范。

1.食物都放桌上。摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下
，人们就会少吃1/4的糖果。
2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。
3.精美的菜单。看到色彩丰富

，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”
。
4.漂亮餐具
。比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多
。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味。小心这样的陷阱
，尽量使用小巧的餐具。
5.饭店服务太周到。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗
，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多
。
6.超市越大买得越多
。大超市里
，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品。所以，如果要买的东西不多
，去附近的小超市就行。